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眼神儿不好?多散步能改善视力

2017-4-21 21:24|加拿大乐活网 Lahoo.ca |来自: 界面

乐活按语:因为散步等低强度运动可以帮助激活大脑处理视觉信息的细胞。
要想改善视力,不妨多散散步。最新研究称,这是因为散步等低强度运动可以帮助激活大脑处理视觉信息的细胞。

加利福尼亚大学圣巴巴拉分校研究人员让18名志愿者绑上心率监测器,先在静止的自行车上完成一项定向任务,随后在低强度运动和高强度运动时重复定向任务。结果显示,低强度运动有助激活视觉皮质,这一部位负责处理眼睛看到的信息;而跑步、骑自行车、游泳等高强度运动没有同样效果。

该研究结果刊载于美国《认知神经科学杂志》。先前也有类似运动有益视力的研究结果。埃默里大学研究人员2014年发表论文说,运动有助保护小鼠的视网膜,延缓因年龄增长造成的功能退化。研究人员认为,这一发现可能适用于人类。
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