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为什么中国患癌率比日本高?日本人从不碰的“它”

2019-4-28 22:40|加拿大乐活网 Lahoo.ca |来自: 新浪网

乐活按语:由于日本人的饮食都比较清淡,这也就是中国癌症发病率比日本高出几倍的主要原因。
根据相关调查研究表明,中国的癌症发病率远高于日本,这让很多人感到困惑。有一句老话是这样说的“病从口入”,这句话可不是没有道理的,日本人的饮食习惯与国人完全不同。在国内有这样一种很普遍的现象,就是许多年轻人都觉得年轻就是资本,从不注意自己的饮食习惯,更不会按时进行体检。

最近,针对这一现象,英国和日本的科学家们对人们的饮食和身体各个方面进行了一系列的研究。实验结果表明,口淡的人的健康条件要比口重的人好一些。口重的人患上癌症的几率是正常人的两倍。由于日本人的饮食都比较清淡,这也就是中国癌症发病率比日本高出几倍的主要原因。为什么中国患癌率比日本高?日本人从不碰的“它”,国人却很喜欢!

因此,为了自己的身体健康,在日常饮食中,我们必须注意以下这几点:

火腿、香肠、培根等都是腌制食品,大家应该知道,腌制食品含有大量的盐。经常吃这种食物,就会会增加身体的含盐量。长时间下去,就容易增大身体患癌的风险。据,日本人经常会把海带烘干作为调味料使用,这将大大减少所摄入体内的盐分,从而降低患症的风险。

在日常生活中,日本人在烹饪过程中会有往食物中添加一些牛奶或酸奶的习惯。这种做法对身体是很有益的,因为这样可以降低食物中的含盐量。一般来说,日本人的主食一般不是面包,因为面包中含有一定的盐分,为了减少盐的摄入量,他们通常的主食都会是米饭。

在中国,许多人从来不自己每天摄入体内多少盐,也没有每天控制体内盐分这种说法。而在日本就不一样了,日本人通常会尽快消尽体内的盐分。另外,他们经常吃含有膳食纤维和微量元素的水果和蔬菜,而且还会经常吃一些海带粉。这样的饮食习惯对身体非常有益。有很大的好处。

可能很多人都不知道,走路也能够让我们的身体分泌出一种激素,这是一种抗毒物质,对身体健康有非常大的好处。不仅如此,这种物质还能够杀死癌细胞。因此,在生活中,我们应该多散步,吃完饭后就出门溜达一下,散步也不会像跑步那样累,而且还可以抑制癌细胞的生长,只有养成健康的生活习惯,才能让我们的身体变得更健康。


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