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英国莱斯特大学最新研究表明:步行速度可能影响寿命

2019-5-16 23:02|加拿大乐活网 Lahoo.ca |来自: 新浪网

乐活按语:对于医生来说,走路速度可能是判断病人总体健康状况的一种方式。
一项新的研究表明,无论体重如何,快走的人可能比懒汉活得更长。英国莱斯特大学的研究人员分析了2006年至2016年间英国生物银行47.4919万名平均年龄为52岁的人的身体数据。他们发现,快走的女性预期寿命为86.7岁至87.8岁,男性预期寿命为85.2岁至86.8岁。慢步走女性的预期寿命为72.4岁,男性的预期寿命为64.8岁。

这并不意味着快走的人会活得更久,这份报告只是证明了步行速度与寿命的一种相关性,而不是因果关系。但专家表示,对于医生来说,走路速度可能是判断病人总体健康状况的一种方式。

这并不是第一个将步行速度作为促进并决定我们健康的重要因素的研究。2013年,美国研究人员发现,走路速度与降低心脏病风险和延长预期寿命有关。2018年,悉尼大学的一项研究发现,加快步行速度,即使是“平均速度”,也能将过早死亡的风险降低五分之一。

这项最新研究的发起者、莱斯特大学的体育运动教授Tom Yates多年来一直在发表有关这种联系的研究结果。2017年,他分析了英国生物银行人员的身体数据,发现走路速度似乎会影响死于心脏病的风险。结论是,走路最慢的人死于心脏相关疾病的可能性是快走的人的两倍。专家们表示,现在的研究结果已经足够有力,医生们可以定期给病人开“快走”的处方。

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