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5种常见肌肤困扰 听听中医怎么说

2015-3-25 14:33|加拿大乐活网 Lahoo.ca |来自: VOGUE中国

乐活按语:好肌肤是养出来的。
肌肤问题迟迟得不到解决有时问题的根源并不在护肤方法和产品上,而是出在身体。中医所讲的“望闻问切”中的“望”就是指观察表象以求发现内在的症结,很多时候身体健康因素会表现在皮肤上。如果你曾经有过下面的这5种肌肤困扰,但依靠护肤品一直没能彻底解决,那么不妨来看看中医怎么说?

困扰1:成人痘



青春期的痘痘一般都是由于肺胃火旺引起的,但是如果成年之后,甚至肌肤迈入轻熟龄阶段之后肌肤还是经常遭遇痘痘问题,那就要考虑是不是肾气不足。有别于青春痘,成人痘一般出现在下巴或是额头这两个部位,特别是在压力大时或是熬夜之后更容易出现。

中医对策:对抗成人痘,规律作息同时滋阴补肾是关键,平时尽量避免熬夜,及时排解压力和负面情绪,还可以多吃一些黑豆、黑芝麻、紫米、栗子之类具有补肾气功效的食物。

困扰2:色斑



色斑一般容易出现在面部轮廓凸起的部位,或是肌肤比较薄且细腻的部位,比如额头、鼻子、眼睑下方的肌肤上。但如果色斑出现在两颊,且色素数量以及沉积情况非常明显,则需要考虑是不是肝脏出了问题,因为中医认为,如果肝郁气滞机会使气血失和,从而导致色斑产生。

中医对策:对抗这种类型的色斑,养肝是关键,可以服用一些中药汤剂来调理,更重要的是避免经常性的情绪波动,比如抑郁、愤怒,平时更要养成良好的作息习惯,少喝含有酒精的饮料。

困扰3:肤色黯沉



肤色暗沉有时并不是使用美白产品就可以解决的,因为问题出在气色上,而非肤色本身。中医认为,血能养颜,如果气血两亏,肌肤就无法得到充分的滋养,从而黯然无华。

中医对策:补气养血是对抗肤色暗沉的重点,首先要改掉熬夜的习惯,因为熬夜伤血,另外,平时不妨多吃一些活血的食物,比如红枣、阿胶、枸杞果干等。

困扰4:干燥粗糙



如果肌肤长年干燥粗糙,即使在炎热潮湿的季节也没有丝毫缓解,就要考虑是不是肺热肾亏引起的。中医讲“肾主水”,而肺又为水之上源,只有两者协调才能保证津液的运化,使全身脏腑以及肌肤保持滋润。

中医对策:在使用保湿产品的同时还要养成多次小口经常喝水的习惯,保证身体内水分充足,同时宣肺养肾也必不可少,在饮食上可以多吃一些清肺的食物如木耳、雪梨,以及一些养肾补气的食物,不如淮山药、核桃、黑豆等。

困扰5:衰老松弛



如果过早的出现衰老松弛的问题,使用抗老产品也收效甚微,那很可能就是脾的运化出了问题。中医讲“脾主肌肉”,脾虚之后皮下肌肉的弹性就会退化,随之面部轮廓特别是眼周印象就会出现松弛下垂等问题。

中医对策:改善这一问题必须要强健脾胃,首先就是在饮食上要特别注意,尽量少吃生冷食物,少喝冷饮,另外可以多吃一些健脾的食物,比如山楂、陈皮、麦芽糖、淮山药等。
Tab标签: 肌肤 中医

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