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夜猫子们请查收!获得医学奖专家的健康忠告
夜猫子们请查收!获得医学奖专家的健康忠告
熬夜会打破人体内精妙的时钟,疾病匍匐而来;熬夜将造成大脑开始吞噬自己;调节节律的
保健 | 2018-12-12 | 乐文文
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保健

夜猫子们请查收!获得医学奖专家的健康忠告
夜猫子们请查收!获得医学奖专家的健康忠告
熬夜会打破人体内精妙的时钟,疾病匍匐而来;熬夜将造成大脑开始吞噬自己;调节节律的关键基因失效后,会促使肿瘤发生。
2018-12-12 00:18
为什么冬天更容易发胖?怎么饮食容易瘦?
为什么冬天更容易发胖?怎么饮食容易瘦?
冬季里人体脂肪合成的速度比其他时候要快二到四倍,分解脂肪的速度却大大降低了,脂肪自然就堆起来了。
2018-12-9 21:40
重大科研突破!人类或将进入“猛吃不胖”时代
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“不运动不节食,不伤身体就减肥”的白日梦将变成现实?
2018-12-5 16:52
提升生活质量最简单的方式:睡觉
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每天(包括周末)在同一时间入睡和醒来,并尝试使你的日程安排变得尽可能规律,包括用餐时间、锻炼习惯、看屏幕的时间(以及何时关闭屏幕)和早晨晒到阳光的时间。
2018-12-1 23:49
停止吃肉对健康有害吗?
停止吃肉对健康有害吗?
吃素食也可以降低患癌症的风险。
2018-11-20 22:54
哈佛最新研究:低碳水饮食,一年多减24斤肉
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既可以提高代谢率,又能降低食欲,又不反弹。
2018-11-18 22:01
科学实验:掌握这方法 无需节食和运动便可减肥
科学实验:掌握这方法 无需节食和运动便可减肥
如果生物晚上和"实际"晚上相吻合,人体每小时就会燃烧的脂肪就更多。
2018-11-11 22:11
记忆力不好?研究:只需做10分钟运动即可改善
记忆力不好?研究:只需做10分钟运动即可改善
,刚做完运动的人较没做运动的人,能记得更多图片细节。
2018-10-1 00:07
一天睡几个小时最健康?睡眠过度危害大
一天睡几个小时最健康?睡眠过度危害大
生活中多数人都在关注睡眠不足的危害,却很少有人知道睡眠过度的危害。
2018-9-25 23:10
研究:补充膳食纤维有助延缓大脑衰退
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膳食纤维是健康饮食中不可缺少的一种营养素。
2018-9-17 22:20
耶鲁大学研究:为什么有的人容易患上感冒?
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鼻病毒是普通感冒、哮喘发作以及其他呼吸系统疾病的主要原因。
2018-9-16 23:03
哈佛大学最新研究 孕妇不吃鱼早产风险高10倍
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孕妇孕期不吃鱼至多恐增加10倍早产风险,且不利于孩子大脑发育。
2018-8-6 22:35
吃什么很重要,什么时候吃也一样
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研究表明白天更早进食对代谢健康有益。
2018-8-4 23:54
喝酒伤害精子质量?真相可能令你大吃一惊
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一周饮用几杯啤酒或者一瓶葡萄酒实际上更能促进男性生育后代。
2018-7-28 23:22
水果营养价值排行榜,万能苹果竟没上榜
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木瓜还对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等功效显著。
2018-7-14 22:58

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