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“健康生活,奔跑不息”乐跑俱乐部举办第三场“跑友之夜”冬季讲座

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乐活前哨 发表于 2019-11-18 17:51:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 乐活前哨 于 2019-11-18 20:15 编辑

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【乐尚她乡(微信ID:chicvancouver)讯】2019年11月16日,乐跑俱乐部在温哥华Forerunners(3889 Main St, Vancouver)举办第三场"跑友之夜"活动。本次乐跑俱乐部活动主要以讲座交流为主,由于天黑较早,所以不进行跑步活动。乐跑俱乐部新增中文讲座,由乐跑俱乐部专家亲身讲解分享专业知识,同时乐跑俱乐部还精心准备了美食和奖品丰富的现场抽奖活动,让每一位到场的跑友都收获满满。乐尚她乡报道本次活动。

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乐跑俱乐部主席秦小梅女士

本次“跑友之夜”由乐跑俱乐部主席秦小梅女士主持,前奥林匹克马拉松选手Carey Nelson教练现场讲解冬日跑步注意事项,乐跑俱乐部健身教练 Cindy金 现场示范冬日跑后拉伸动作,还有乐跑俱乐部营养师 Tina李 现场讲解适合华人的营养饮食结构。

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前奥林匹克马拉松选手Carey Nelson
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Carey Nelson现场演示跑步分解动作

前奥林匹克马拉松选手Carey Nelson向在场跑友分享了自己冬季跑步的经验。他表示,
跑步有益身心健康,但想要在冬季坚持跑步着实不易。除了需要持之以恒的毅力、正确的跑步姿势,保暖也尤为重要。跑友在冬季跑步中应随时注意掌握自己的身体状况,如有不适,应立即调整速度或中断跑步,切忌勉强支撑。


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乐跑俱乐部健身教练 Cindy金

乐跑俱乐部健身教练Cindy金讲解示范拉伸动作,她向现场的跑友详细的解释拉伸运动的益和重要性,并现场带领大家一起做拉伸运动。

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现场跑友跟随Cindy老师一起做拉伸运动
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乐跑俱乐部营养师 Tina李
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乐跑俱乐部营养师Tina女士详细介绍了很多营养学专业知识,尤其是以华人为主的营养饮食结构,让现场的跑友受益良多。



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现场跑友提问交流

本次活动现场气氛热烈,跑友们相继提出各种问题,由乐跑俱乐部专家们进行一一解答。

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"乐跑之夜"活动现场抽奖
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随后,本次"跑友之夜"活动现场抽奖让整个会场气氛达到了高潮。
本次现场抽奖有两名幸运跑友Victor and Linda获得冬日跑步绒帽。两名幸运跑友,获得2020年West Van Run 3月7日以及8日的免费5K/10K参赛名额。一名幸运跑友获得大奖New Balance跑鞋一双。所有的到场跑友都可获得Forerunners特别购物折扣,全场八折!

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获奖跑友
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获得本次大奖的跑友

抽奖活动结束以后,跑友们在Forerunners店里选购商品,为冬季跑步做好万全准备,所有到现场的跑友购买商品一律获得八折的优惠。

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加拿大乐跑俱乐部(LaPower)

加拿大乐跑俱乐部(LaPower)是由来自大温哥华地区的跑步爱好者自发组织,政府注册,公益性非赢利社团组织,致力推广跑步运动、倡导健康生活,为爱好者提供一个分享跑步快乐和各种跑步知识的公众平台。

目前设有温哥华、列治文、本拿比、白石以及高贵林五个城市跑点,定期组织跑步活动。

想要加入乐跑群?
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添加乐跑俱乐部小助手,然后留言,注明所在城市和联系方式!

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